美容鍼灸サロン
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所沢の美容鍼・鍼灸サロン気月水|温活サポートケア

鍼灸サロン気月水
美容鍼灸サロン_温活ケア

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温活

Moxibustion & Hotstone

現代社会で生活する私たちは昔の人に比べ基礎体温が0.5℃〜1.0℃低い傾向があるそうです。その結果、現代病と呼ばれる冷え性や不妊症、自律神経失調症など何気なく身体の不調を日々感じてしまいます。「温活」とは健康を維持・持続する為に適正な体温をメイキングしていく活動の事を言います。

温活鍼灸ケア

「温める」とキレイになる理由

肌荒れやくすみ、たるみなどトラブルと縁のない美しい肌づくりには「温活」が必須です。温める事でこんな素敵な効果があります。

血流が良くなる事でお肌の透明感が上がる。

肌がくすむ原因のひとつが血行不良です。温める事で血流改善すればお肌は明るくなり、透明感が上がります。ファンデーションやコントロールカラー等、化粧品で隠そうとする前に、お肌が本来持っている透明感アップを目指す事で、見た目年齢もグンと若返ります。

 お肌の免疫機能が向上して紫外線や接触、摩擦など外的刺激に強いお肌に。

血行が滞っていると、細胞に栄養が行き渡らず、本来の働きをしなくなってしまう為、ターンオーバーが正常に行われず、皮膚の免疫力が落ち、紫外線や外部刺激からのダメージを受けやすい肌になってしまいます。お肌を温めることで血行を改善し、免疫機能が正常に働き、肌トラブルが減り、回復力も向上します。

 お肌のハリ感がアップ

肌を温めると、ハリ感が出るので若々しく見える効果もあります。またお肌を温めることで筋肉層まで温まり、筋肉が柔らかくなり表情も優しくなります。目元や口元は特にわかりやすいはずです。

 コラーゲンの生成力をアップさせ、たるみ予防。

小じわやほうれい線など、エイジングサインが気になる人にとって、特に温めケアは必須です。温めて血流改善することで、お肌の内部ではコラーゲンやエラスチンなどが生成しやすい環境となります。するとお肌に弾力が出て、しわやたるみの予防に。温めながら行うマッサージはさらに血行がよくなるのでリフトアップ効果も期待できます。

温活|美容・美肌

温活:温灸・温石

Moxibustion & Hotstone 

鍼灸サロン気月水では「基礎体温  0.5℃アップ」を目指した温灸&温石ケアをオススメしています。体温にも適温があり、36.7℃がベストといわれています。1日の中で0.2〜0.4℃の変動はありますが、温灸&温石ケアで、ベストな適温をキープし、「美容」&「健康」の悩み知らずな生活を送りましょう。
温灸

もぐさ(ヨモギを乾燥させた物)を燃やし、その温熱刺激で身体の諸症状を改善させる療法です。温灸について詳しくはこちらをご参照ください。

温活|美容・美肌
温石

温めた石(玄武岩)を使用した温め効果とマッサージ効果を併せ持ったセラピーです。玄武岩は熱の保有力が高く、身体を芯から温め血行促進効果が高く、併せてリラクゼーション効果もあるのでストレスケアにも最適です。温灸との相性も抜群なので、温活ケアとして最高のセラピーです。

温活|ホットストーン

温活:温灸・温石ケア

料金のご案内

温灸・温石ケア
6,000yen (約60分) 

 


温活についてよくある質問

文明と共に人の身体は冷えやすくなっています。

公共交通機関や車での移動などが増えたため、運動量が減り、体内で熱を生み出す筋肉が鍛えられる機会も減ってしまっている事と、エアコンなどにより夏でも冷房で芯冷えが起き確実に冷え性の方は増えています。

何もしなければ誰でも年齢と共に冷えやすくなります。

歳を重ねて冷えやすくなるのは、筋肉量が減るからです。特別何もしなければ30歳を過ぎると年に1%の筋肉が減ると言われています。脂肪がついて冷えるのも原因のひとつです。脂肪は体内で断熱材の役割をするため身体に熱が行き渡らなくなります。

お腹周り、子宮、卵巣にも影響があります。

例えばお腹周りなど、鍛えていないと衰えやすい所が冷えやすくなります。お腹が冷えると中にある子宮や卵巣にも影響があり婦人科系の疾患や更年期障害になりやすくなる事も考えられます。

冷えはストレスからきてる事も多いです。 

ストレスは交感神経を刺激し、血管を収縮させて冷えを加速させます。体を温めるにはなるべくリラックスさせましょう。ご自宅でセルフケアとしてオススメは深呼吸。吐く時間を長くする事で副交感神経を優位にすることができます。

あります。むしろ冬より夏の方が冷えている方がたくさんいます。

職場や公共の場での空調のせいで、一年の中で夏が一番冷えるという人は多いです。夏にエアコンがきき過ぎている部屋に長時間滞在して、屋内と屋外の温度差が5℃以上ある事が続くと自律神経が乱れてしまいます。身体が季節の変化に対応する事ができず、乾燥肌や抜け毛などの症状がでる事もあります。また、エアコンで身体が冷えて血行が悪くなると浮腫みが目立ち、浮腫みは水分なので更に身体が冷え、血行が悪くなるという悪循環に陥ります。

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